一、什么是湿气呢？什么是身体湿气，要怎么调理对身体有危害吗？ 什么是湿气，湿气排不出，睡再久也睡不够，老是觉得困，觉得累！湿气不是水，而是像鼻涕一样黏黏的东西，常存在骨缝关节处，大家以为湿气是小事，其实湿气才是各种各样病症源头，想了解更多威信：zsqilao。

二、湿气的分类：外湿，内湿 1、外湿：指自然界的湿邪。 外湿多与气候环境有关，当自然界气候反常，气象变化可成为致病因素。” 如气候潮湿，阴雨连绵，或久居湿地，冒雨涉水，触水劳作，湿邪皆可内渗致病。 2、内湿：指身体产生的湿邪。 主要是由脾运化和输布津液的功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。 饮食失调、劳逸失度，或久病体虚均伤脾致湿。

三、湿气遇热则成为【湿热】 1、湿热的表现：舌苔黄厚腻、口干口苦、口臭、皮肤油腻、易长痘、大便黏腻或便秘、怕热易出汗、体味较大、易腹胀、厌食... 湿气遇寒则成为【寒湿】 2、寒湿的表现：舌苔白厚有齿痕、食欲不振、易水肿、大便黏腻不成型、手脚冰凉、长湿疹、易痛经、易感冒、面色暗淡无血色、长斑、虚胖... 湿气遇暑则成为【暑湿】 3、暑湿的表现：头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、小便短赤、易疲劳、易困倦、精神不振、口渴心烦、身热汗多！！

四、湿气遇风则成为【风湿】 1、风湿的表现：关节肿痛、易感冒、咳嗽、乏力、面部出现红斑、红疹、反复口腔溃疡、腰酸背痛！！ 2、湿气重的表现： 看下图自测一下自己的湿气严重不严重，超过3个就属于严重湿气就提醒你需要。 1舌苔厚腻发白发黄 2胸闷腹胀 3 食欲欠佳 4 饭量下降 5大便不成形 6皮肤出油 7爱长痘痘 8肤色暗沉 8毛孔粗大 9关节酸痛 10酸麻 11肿胀 12口臭 13睡觉流口水 14打呼噜 15白天昏沉，疲倦 15虚肿肚子大16长期便秘 17手脚冰凉 18白带多，痛经 19易过敏，湿疹 20肾虚湿啦，也是危害到身体的健康。

五、如何去除身体内的湿气？什么是身体湿气，要怎么调理对身体有危害吗? 七老黑荞茯苓轻松茶，助你排出湿气一身轻松！ 平日工作生活繁忙，最简洁方便的祛湿方式就是喝祛湿茶。 按中医的角度来说，一般性食物可以分为寒性、中性和温性这三种。 不同体质的人适合不同属性的食物。同理，茶也有寒温之分，喝茶也需因人而异。

喝七老黑荞茯苓轻松茶，轻松去湿气，还身体健康威信：zsqilao。 ✓一款不伤胃的祛湿茶，精选14味药食材，科学精准配比，低温烘焙，独立包装，随泡随喝，干净便捷。 ✓采用无毒、无菌、耐热的三角滤袋，不易损破，透明网状的设计，看得见的真材实料。 ✓我们在配方里面增加了适当比例的大枣，暖胃驱寒，去湿气的同时保证了不会让肠胃太过于寒凉。 ✓由于湿气的根本原因在于脾胃的蕴化功能不足。因此，祛除了多余的湿气之后，还得养脾胃。我们还特别添加了黑荞、山药、大麦、橘皮、白扁豆等在去湿气的同时达到健脾胃，降三高的效果。 中医有一个很重要的原则是"养生之前先祛湿,湿气成为困扰健康的一大隐患。我们要及时发现，尽早改善，我们的身体健康才会有所保障，疾病才能更好的远离我们。