现在的社会发展，越来越多的工作不需要使用体力，而是坐在办公室里，坐在电脑前进行工作处理，这对于年轻人们来说是一种比较轻松的上班方式，但是过久的坐姿也会导致我们的腰部出现问题。 　　每天超过八小时的坐姿，会使我们的腰椎受到非常大的压力，使它在日复一日的紧迫感中慢慢变形，从而导致疾病的产生。现在的很多OL、白领精英们年纪轻轻，却都有了腰酸、腰痛等症状，如果不加以及时注意，很容易就会恶化成为腰椎间盘突出。

一、日常多运动，在工作间隙应该每隔一段时间就站起来，伸伸腰、扭扭腰、走几步路，如果工作繁重，那么尽量在上下班的过程中采用步行，可以有效地锻炼僵化的腰部脊椎，达到良好的效果。

二、注意坐姿的端正，不良的坐姿是导致腰椎变形的关键，可以在日常工作场合准备上专门的腰垫，充分在有效的条件下做到最舒服的用腰环境，使腰椎的压力减轻，放松腰椎关节。

三、提早进行治疗与预防，铁腰板腰椎专用治疗仪是专门针对腰椎间盘突出研制的一种腰枕式治疗设备，它采用穴位、磁波、药物三重起效，无需手术开刀，只需要将铁腰板腰椎专用治疗仪垫在腰椎部位，每天进行一定时间的治疗，就可以自然矫正扭曲的腰椎，缩回突出髓核，可以使患者已经破裂的腰椎软骨在最短时间内重新生长，从根本上断绝腰椎问题，完美治疗腰椎间盘突出，还原健康永不复发。

中国骨病康复协会理事长、世界中医药学会疼痛康复医学会副秘书长杜丁教授指出：“ 我们的腰椎里上下软骨板和纤维环紧紧包裹着髓核，就像一个密封的容器。医学研究证实：腰椎间盘里根本没有血管，药物无法深入到椎间盘，所以被称为人体的‘治疗死角’。大家也可以通过百度搜索‘腰椎间盘’来自己证实一下。因此呢，不论是膏药还是口服药，无论是‘百年老字号’还是所谓的‘腰突专用药’，都无法通过血液循环到达病灶，更谈不上根治腰突了。所以呢，患者用药后只能暂时缓解疼痛，最终是钱也花了，人也废了。”

铁腰板神奇魔盘采用的是航天N-369K超聚合能量煅石，它能强效辐射出超短波能、医用磁能、远红外热能、激光能、离子能五能合一的航天超聚合能量波，仪器温度每升高一度，能量就成平方级倍增释放，铁腰板的治疗温度能达到80度，治疗能量就会递增扩大6400倍。因此，铁腰板能穿透肌肉、骨骼12厘米，直达“治疗死角”，被国家药监局首个批准为治疗腰突的专用医疗器械。