虽然养生作为一种时尚的生活方式，有了很多新的方法可以选择，但是具体到每个人的养生过程与满足，除了要有方法，有坚持，有信念之外，还必须是主动的。如果一个人想要健康，还得别人来监督，这就很难达到理想的目标。养生的状态，需要长久的坚持，需要通过自已的努力与认知，不断的进行方法调整，从而为追求理想的健康目标，做更多努力。

科学判断的养生原则与信念，要在足够的坚持中，找到适合的方法。但是方法又是变化的，这就决定了在实际的养生过程中，一定要充分利用好方法的选择对比基础上，为保证正确的评定自己的机体功能的基础上，有不断的调节来体现更好的养生目标。每个人都有自己的养生方法与适应性，又要在方法的判断与取舍中，不断的进行调整

联系微信：dan179795653

联系我时请备注（人山人海）