现代社会，为了更好的生活与发展，人们已经无法避免压力的出现。为了达到自己期望的目标，工作压力太大怎么办？这就要我们学会调节自己的心理压力，适当调整自己的工作状态，不要把自己的心理憋坏了！

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工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素。首先，许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。例如，沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者，通常将自己置于更大的压力之下。

挺博士男士精油是不是骗人的靠谱吗？做过的说一下 不要给自己无谓的压力。减少所关注的琐事，别给自己增添无谓的压力，对自己无法控制的事情就由他去。 适当的运动。每天寻找时间放松，呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。

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