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最消耗正气的行为有哪些？一则，房事过度，最耗肾精，肾为先天之本，绝不可妄耗；二则，过度熬夜，耗损五脏之精，有人连续玩游戏七天而猝死；三则，过度运动，阳随汗脱，阴阳皆损，有人跑马拉松猝死；四则，五志过极，火气上攻，血瘀于脑窍而神明顿失。另外人的五种神志异常表达的总称，“喜伤心”、“怒伤肝”、“思伤脾”、“悲伤肺”与“恐伤肾”，它是发生多种疾病的重要原因之一。仁和鱼精片官方正品微信：1349927545。