尽管对于减肥这件事，大家都已经身经百战。但仍有小伙伴还是有这个减肥等于吃的少的误区，经常会问：为什么吃得少也容易胖？这是因为现代人的活动量大幅度下降，导致吃下去的热量消耗不掉。

瘦身原则:强制运动加速循环和脂肪代谢。身体必须有足够的水来燃烧脂肪，将其分解为游离脂肪分子，并将其代谢出身体。组织吸收多余热量转化为脂肪，不反弹，从根本上消除肥胖！

运动可以减少全身脂肪。可燃脂肪/消除水肿的物理效果为xx%，吃饭不规律经常熬夜的宝宝~。节食减肥。控制不住自己嘴巴的鲍建议吃巧克力减肥。饱腹感更强更瘦，同时也更健康。从根本上解决少吃不减肥的问题。量力而行，不能什么都相信！

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