个人认为这个世界上有成千上万种食物，请你千万别把每天吃什么的规划想得太复杂，这一切的核心无非就是“控制营养摄入”。跑步、健身房练个遍，只要是能想到的运动就会尝试，个人认为控制营养摄入和运动是最好减肥方法！

瘦身原理：被迫运动，加速循环和脂肪代谢，身体要有足够多的水分才能燃烧脂肪，将其分解成游离态小的脂肪分子代谢出体外，并组织吸收多余热量转化为脂肪，不反弹，从根本上杜绝肥胖！

给你4个吃Sos燃脂巧克力的理由： 1⃣ （瘦的人）：调理xx养颜xx 2⃣ （胖的人）：xxxx，xx脂肪 3⃣ （长痘痘）：xx身体，驱除xx 4⃣ （便秘的）：畅通xx，通便无阻，健康美丽无忧哦‼

从来不要求大家节食去减肥，因为你吃的越不好，身体就没有能量去代合理参考营养，订制的食谱！饮食对了！保证瘦得又健康又好！最好就是多多运动！

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